{"id":10298,"date":"2018-08-01T07:58:00","date_gmt":"2018-08-01T07:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/2018\/08\/01\/jounree-mondiale-de-la-joie\/"},"modified":"2023-06-07T10:29:20","modified_gmt":"2023-06-07T10:29:20","slug":"jounree-mondiale-de-la-joie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/fr\/jounree-mondiale-de-la-joie\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e mondiale de la joie"},"content":{"rendered":"

Chaque ann\u00e9e, le 1er ao\u00fbt, la Journ\u00e9e mondiale de la joie est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e. Une initiative qui a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e par le Colombien Alfonso Becerra en 2010, lors du premier congr\u00e8s de la gestion culturelle chilienne, pour c\u00e9l\u00e9brer la vie.<\/h2>\n

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La Journ\u00e9e mondiale de la joie<\/strong> est une invitation \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur l’importance de conna\u00eetre et d’avoir ce sentiment plus pr\u00e9sent dans notre vie quotidienne, comment le vivre et comment apprendre \u00e0 le partager avec ceux qui nous entourent.<\/p>\n

Un sourire sinc\u00e8re \u00e0 la personne qui passe devant nous ou une \u00e9treinte amoureuse d’un membre de la famille sont quelques-uns des \u00ab\u00a0petits\u00a0\u00bb d\u00e9tails que la vie nous donne pour remplir de joie nos c\u0153urs et ceux des autres.<\/p>\n

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Pour ressentir la joie, il faut avoir une attitude positive et profiter des \u00ab\u00a0petites situations de la vie\u00a0\u00bb. Si vous manquez d’imagination, voici 7 exemples d’action pour vous aider \u00e0 trouver la joie :<\/strong><\/p>\n

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1. Consacrer du temps libre pour nos loisirs<\/h3>\n

Faire les activit\u00e9s que nous aimons le plus<\/strong>, comme voir nos amis ou notre famille, est une source de joie. Le psychologue Dan Gilbert a \u00e9tudi\u00e9 la relation entre les loisirs et le bonheur. Et selon lui, non seulement nous profitons des activit\u00e9s, mais nous aimons aussi les planifier. Dans le cas de la planification des activit\u00e9s, ce sentiment de satisfaction dure parfois plusieurs semaines. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les gens se sentent plus heureux lorsqu’ils d\u00e9pensent leur argent pour des exp\u00e9riences et non pour des objets.<\/p>\n

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\"joie-des-amis-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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2. Dormir suffisamment<\/h3>\n

La sant\u00e9, c’est la joie<\/strong>, ainsi le sommeil contribue grandement \u00e0 notre bien-\u00eatre. Cependant, nous avons tendance \u00e0 trop r\u00e9duire nos heures de repos. Le manque de sommeil provoque des troubles de l’humeur et de l’irritabilit\u00e9. A long terme, de l’hypertension, des probl\u00e8mes gastro-intestinaux ou des difficult\u00e9s professionnelles nous attendent. Autant de raisons de dormir bien la nuit.<\/p>\n

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\"dormir-joie-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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3. Faire du sport<\/h3>\n

Pour \u00eatre heureux et en forme, notre corps a besoin de faire de l’exercice. L’activit\u00e9 physique agit sur le corps en luttant contre le stress ou en am\u00e9liorant l’estime de soi. Cela donne un sentiment de satisfaction. Vous devez trouver le sport qui vous convient. Quand le corps fonctionne, tout fonctionne !<\/strong><\/p>\n

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\"sport-joie-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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4. Avoir cinq relations significatives<\/a><\/h3>\n

Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui avaient au moins cinq relations significatives dans leur vie \u00e9taient deux fois plus susceptibles de dire qu’elles \u00e9taient tr\u00e8s heureuses et qu’elles vivaient des moments heureux. Une relation significative est une relation dans laquelle vous pouvez faire confiance \u00e0 l’autre personne, \u00eatre vous-m\u00eame et parler sans peur ni honte. De plus, de nombreux experts consid\u00e8rent que le fait d’avoir des amis et de partager des moments de joie avec eux est l’une des exp\u00e9riences les plus enrichissantes que les \u00eatres humains vivent tout au long de leur vie.<\/strong><\/p>\n

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\"des-amis-hommes-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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5. Sortir de chez soi<\/a><\/h3>\n

D\u00e8s que possible, prenez de l’air et allez au contact avec la nature. Marcher renforce les muscles et augmente l’endurance du syst\u00e8me immunitaire. Les paysages imposants, le bruit de l’environnement, la vari\u00e9t\u00e9 du terrain… Tous ces \u00e9l\u00e9ments contribuent \u00e0 stimuler le cerveau et la cr\u00e9ativit\u00e9. Dans un monde qui va de plus en plus vite et dans lequel nous courons constamment, savoir sortir et s’arr\u00eater dans des endroits naturels et riches en ressources est essentiel pour se retrouver<\/strong>.<\/p>\n

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\"natura-joie-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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6. Rire beaucoup<\/h3>\n

Le rire apporte des bienfaits au corps. Parce que si c’est une d\u00e9tente pour l’esprit, c’est aussi une action relaxante qui combat le stress et la tristesse<\/strong>. Le Dr Henri Rubinstein, neurologue fran\u00e7ais, dit m\u00eame qu’une minute de rire \u00e9quivaut \u00e0 45 minutes de relaxation.<\/p>\n

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\"rire-joie-moneytrans-blog\"<\/p>\n

 <\/p>\n

7. S’entourer de gens heureux<\/h3>\n

La joie est contagieuse et captivante<\/strong>. Ceux qui rayonnent le bonheur inspirent et motivent ceux qui les entourent, et leur donnent l’envie d’atteindre leur propre bonheur.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"gens-joie-moneytrans-blog\"<\/p>\n

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Arr\u00eatez de vous concentrer sur vos probl\u00e8mes et d\u00e9cidez de passer plus de temps avec vos proches et appr\u00e9ciez le temps que vous passez avec eux, en profitant de chaque instant.<\/p>\n

En bref, la recette du bonheur est simple : consacrer du temps \u00e0 ce que nous aimons, ne pas n\u00e9gliger notre sommeil, faire du sport, avoir des amis, sortir de chez soi, rire beaucoup et s’entourer de gens heureux. Ce sont des actions \u00e0 la port\u00e9e de tous, \u00e0 pratiquer sans mod\u00e9ration !<\/p>\n

 <\/p>\n

Il est temps de c\u00e9l\u00e9brer la vie ! <\/span><\/h3>\n

Bonne Journ\u00e9e mondiale de la joie !<\/span><\/h3>\n

 <\/p>\n

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Chez Moneytrans<\/span><\/strong>, notre \u00ab\u00a0formule pour le bonheur\u00a0\u00bb est de vous offrir les meilleurs taux de change, un excellent service client\u00e8le, une s\u00e9curit\u00e9 maximale dans vos transferts, et des services qui vous permettent de vous sentir plus facilement proche de votre famille. \ud83d\ude03<\/p>\n

D\u00e9couvrez notre univers et souriez en voyant tout ce que nous avons \u00e0 vous offrir<\/a> !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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