{"id":11378,"date":"2020-07-31T08:18:00","date_gmt":"2020-07-31T08:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/2020\/07\/31\/giornata-mondiale-dell-allegria\/"},"modified":"2023-02-10T11:34:50","modified_gmt":"2023-02-10T11:34:50","slug":"giornata-mondiale-dell-allegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/it\/giornata-mondiale-dell-allegria\/","title":{"rendered":"Giornata mondiale dell\u2019allegria"},"content":{"rendered":"<h2>Ogni anno, il 1\u00b0 agosto, viene celebrata la Giornata mondiale dell\u2019allegria! Un&#8217;iniziativa che \u00e8 stata presentata dal colombiano Alfonso Becerra nel 2010, durante il primo Congresso cileno di gestione culturale, per celebrare la vita!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La Giornata mondiale dell\u2019allegria<\/strong> \u00e8 un invito a riflettere sull&#8217;importanza di conoscere e avere questa sensazione pi\u00f9 presente nella nostra vita quotidiana, come viverla e come imparare a condividerla con chi ci circonda.<\/p>\n<p>Un sorriso sincero alla persona che ci passa di fronte o un abbraccio pieno di amore ad un membro della famiglia, sono alcuni dei &#8220;piccoli&#8221; dettagli che la vita ci d\u00e0 per riempire di gioia i nostri cuori e quelli degli altri.<\/p>\n<p>Per provare l\u2019allegria, devi avere un atteggiamento positivo e goderti le &#8220;Piccole cose della vita&#8221;. Se ti manca l&#8217;ispirazione, <strong>ecco 7 esempi di azioni che ti aiuteranno a trovarla:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. Trascorri del tempo libero<\/h3>\n<p><strong>Svolgere attivit\u00e0 che ci piacciono di pi\u00f9<\/strong>, come incontrare i nostri amici o vedere la nostra famiglia, \u00e8 motivo di gioia! Lo psicologo Dan Gilbert ha studiato la relazione tra tempo libero e felicit\u00e0. E, secondo lui, non solo beneficiamo delle attivit\u00e0, ma ci divertiamo anche a pianificarle. Nel caso della pianificazione delle attivit\u00e0, questa sensazione di soddisfazione a volte dura anche diverse settimane! Inoltre, \u00e8 stato dimostrato che le persone si sentono pi\u00f9 felici quando spendono i loro soldi in esperienze e non in oggetti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102133 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/ocio-alegria-moneytrans-1024x695.jpg\" alt=\"allegria-amici-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"509\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. Dormi abbastanza<\/h3>\n<p><strong>La salute \u00e8 gioia<\/strong>, quindi dormire bene contribuisce notevolmente al nostro benessere. Tuttavia, tendiamo a ridurre troppo le nostre ore di riposo e la mancanza di sonno genera cattivo umore e irritabilit\u00e0. A lungo termine ci aspettano ipertensione, problemi gastrointestinali o difficolt\u00e0 professionali. Ci sono molti motivi per ottimizzare le nostre notti!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102136 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/dormir-dia-alegria-moneytrans-1024x679.jpg\" alt=\"dormi-allegria-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"497\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. Fai sport<\/h3>\n<p>Per essere felici e rimanere in forma, i nostri corpi devono esercitarsi! L&#8217;attivit\u00e0 fisica agisce sul corpo combattendo lo stress e migliorando l&#8217;autostima. D\u00e0 una sensazione di soddisfazione! E per questo, devi trovare lo sport pi\u00f9 adatto a te. Perch\u00e9 quando il corpo funziona, tutto funziona!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102139 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/deporte-moneytrans-alegria-1024x640.jpg\" alt=\"sport-allegria-moneytrans-blog-\" width=\"750\" height=\"469\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. <a href=\"\/moneytransblog?p=101814\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Avere cinque relazioni significative<\/a><\/h3>\n<p>Uno studio ha scoperto che le persone che avevano almeno cinque relazioni significative nella loro vita avevano il doppio delle probabilit\u00e0 di dire che si sentivano molto felici e avevano momenti felici. Una relazione significativa \u00e8 quella in cui puoi fidarti dell&#8217;altra persona, essere te stesso e parlare senza paura o vergogna. Inoltre, molti esperti ritengono che avere amici e condividere momenti di gioia con loro sia <strong>una delle esperienze pi\u00f9 gratificanti che gli esseri umani arrivano a vivere<\/strong> durante la loro vita.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102142 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/men-friends-moneytrans-blog-1024x744.jpg\" alt=\"uomo-allegria-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"545\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. <a href=\"\/moneytransblog?p=102033\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Esci da casa tua<\/a><\/h3>\n<p>Alla minima occasione, vai a respirare aria fresca e rimani in contatto con la natura. Camminare all&#8217;aperto rafforza i muscoli e aumenta la resistenza del sistema immunitario. I paesaggi impressionanti, il suono della natura, la variet\u00e0 del suolo &#8230; Tutti questi elementi contribuiscono a stimolare il cervello e la creativit\u00e0! In un mondo che va sempre pi\u00f9 veloce e in cui corriamo costantemente, sapere come uscire e fermarci in luoghi naturali e dotati di risorse \u00e8 ancora <strong>essenziale per trovare se stessi.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102145 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/salir-fuera-alegria-moneytrans.jpg\" alt=\"natura-allegria-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. Ridi molto<\/h3>\n<p>Le risate portano benefici al corpo! Perch\u00e9 \u00e8 un rilassante per lo spirito, <strong>combatte stress e tristezza.<\/strong> Il dottor Henri Rubinstein, un neurologo francese, afferma addirittura che un minuto di risate equivale a 45 minuti di rilassamento!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102148 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/reirse-dia-alegria-moneytrans-1024x682.jpg\" alt=\"risate-allegria-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. Circondati di persone felici<\/h3>\n<p><strong>La gioia \u00e8 contagiosa e accattivante!<\/strong> Coloro che irradiano felicit\u00e0, ispirano e motivano coloro che li circondano e danno loro quella spinta per raggiungere la propria felicit\u00e0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-102151 size-large\" src=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/moneytransblog\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2021\/04\/gente-alegria-moneytrans-scaled-1-1024x722.jpg\" alt=\"persone-allegria-moneytrans-blog\" width=\"750\" height=\"529\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Smetti di concentrarti cos\u00ec tanto sui tuoi problemi e decidi di dedicarti a passare pi\u00f9 tempo con i tuoi cari e ad apprezzare il tempo che passi con loro, godendoti ogni momento!<\/p>\n<p>In breve, la ricetta della felicit\u00e0 \u00e8 semplice: dedica tempo a ci\u00f2 che ci piace, non trascurare il sonno, fai sport, fai amicizia, esci di casa, ridi molto e circondati di persone felici. Sono azioni a disposizione di tutti, da praticare senza moderazione!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #1195ff;\">\u00c8 tempo di celebrare la vita. <\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #1195ff;\">Buona giornata mondiale dell\u2019allegria!<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>In <strong><span style=\"color: #1195ff;\">Moneytrans<\/span><\/strong>, la nostra &#8220;formula per la felicit\u00e0&#8221; \u00e8 offrirti i migliori tassi di cambio, un eccellente servizio clienti, la massima sicurezza nelle tue spedizioni e servizi che ti rendono pi\u00f9 facile sentirti vicino alla tua famiglia e sorridere! \ud83d\ude03<\/p>\n<p>Scopri il nostro universo<strong><span style=\"color: #1195ff;\"> <a style=\"color: #1195ff;\" href=\"https:\/\/www.moneytrans.eu\/spain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Moneytrans<\/a> <\/span><\/strong>e sorridi quando vedi tutto ci\u00f2 che possiamo offrirti!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ogni anno, il 1\u00b0 agosto, viene celebrata la Giornata mondiale dell\u2019allegria! 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